Pantangan Penderita Maag

Berikut beberapa pantangan yang dapat membuat penyakit maag yang anda derita bertambah parah , pantangan bagi penyakit maag tersebut harus di waspadai jika anda tidak mau penyakit anda bertambah parah , berikut merupakan beberapa pantangan yang perlu anda waspadai bila anda menderita penyakit maag : 

1. Buah dan Sayur Yang Menghasilkan Gas

Beberapa buah dan sayur dapat menghasilkan gas setelah dikonsumsi. Penderita maag sebaiknya menghindari makanan jenis ini, misalnya sawi, kol/kubis, kacang-kacangan, juga buah seperti nangka, pisang ambon, kedondong dan berbagai jenis buah yang dikeringkan.

2. Minuman Bersoda

Minuman jenis ini jelas akan menghasilkan banyak gas yang menyebabkan rasa penuh di perut. Hindari mengonsumsi minuman bersoda, termasuk minuman beralkohol.

3. Makanan Pedas

Makanan pedas memang nikmat, tetapi sering makan pedas (apalagi dengan jumlah cabai yang gila-gilaan) dapat melukai lambung. Selain itu, makanan pedas selain sambal bisa memberi efek yang sama, misalnya saja merica.

4. Makanan Asam Atau Pencetus Asam Lambung

Beberapa makanan dapat membuat lambung mengeluarkan asam lebih banyak, hal ini bisa menyebabkan penderita maag mengalami nyeri dan kambuh. Karena itu hindari makanan atau buah yang bersifat asam beserta jusnya, cuka, juga kopi dan susu full cream.

5. Beberapa Jenis Karbohidrat

Sebagian makanan yang mengandung karbohidrat juga tidak baik untuk lambung penderita maag. Sebisa mungkin hindari mengonsumsi ketan, mie, bihun, pasta, jagung, ubi, singkong dan talas.

6. Makanan Yang Sulit Dicerna

Ada jenis makanan yang sulit dicerna oleh lambung, sehingga konsumsi yang berlebih dapat membuat kerja lambung makin berat. Beberapa makanan yang sulit dicerna itu antara lain makanan dengan kadar lemak tinggi, cake dengan krim, cokelat dan keju.

Itulah beberapa makanan yang harus anda hindari ketika anda saat ini sedang menderita penyakit maag , jika anda menderita penyakit maag dan sedang mencari solusi terbaik dalam mengatasi penyakit maag anda dapat mengkonsumsi Obat Tradisional Maag  dengan mengkonsumsi Obat Tradisional Maag Kronis untuk iformasi lebih lanjut , silahkan anda kunjungi link kami di samping dengan menekan link kami di samping : Obat Tradisioal Maag Kronis 

Terimakasih Telah Berkunjung , Semoga Bermanfaat !

by : Pantangan Penderita Maag

Makanan Yang Baik Dikonsumsi Dalam Menurunkan Tekanan Darah Tinggi 

Makanan Yang Baik Dikonsumsi Dalam Menurunkan Tekanan Darah Tinggi  .- Hipertensi (HTN) atau tekanan darah tinggi, kadang-kadang disebut juga dengan hipertensi arteri, adalah kondisi medis kronis dengan tekanan darah di arteri meningkat. Peningkatan ini menyebabkan jantung harus bekerja lebih keras dari biasanya untuk mengedarkan darah melalui pembuluh darah. Tekanan darah melibatkan dua pengukuran, sistolik dan diastolik, tergantung apakah otot jantung berkontraksi (sistole) atau berelaksasi di antara denyut (diastole). Tekanan darah normal pada saat istirahat adalah dalam kisaran sistolik (bacaan atas) 100–140 mmHg dan diastolik (bacaan bawah) 60–90 mmHg. Tekanan darah tinggi terjadi bila terus-menerus berada pada 140/90 mmHg atau lebih.

Makanan Yang Baik Dikonsumsi Dalam Menurunkan Tekanan Darah Tinggi :

Bayam
Bayam yang sarat akan magnesium dan kalsium berguna untuk menurunkan dan mengontrol tekanan darah Anda. Jadi masukkan bayam ke dalam menu harian Anda agar tubuh Anda tetap sehat dan bugar.

Cokelat hitam
Mengonsumsi 25-30 kalori cokelat hitam per hari baik untuk menurunkan tekanan darah Anda. SebabKandungan flavanols yang ada di dalam cokelat hitam bermanfaat agar tekanan darah Anda cepat turun. Namun hal ini bukan berarti Anda bebas mengonsumsi cokelat hitam. 

Susu
Susu mengandung kalsium, kalium, dan vitamin D. Semuanya bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah dan membuat tubuh Anda tetap sehat.

Tomat
Tingginya kandungan antioksidan di dalam tomat berguna untuk menurunkan tekanan darah Anda.

Kacang kedelai
Salah satu jenis kacang-kacangan ini penuh dengan kalium. Zat alami ini bermanfaat untuk mencegah kenaikan tekanan darah dalam tubuh Anda.

Selain dapat mengkonsumsi makanan - makanan diatas dalammengobati penyakit tekanan darah tinggi / hipertensi secara alami anda dapat menggunakan Jelly Gamat Gold- G sebagai  Obat Tradisional Hipertensi , untuk informasil lebih lanjut anda dapat membuka link kami dengan menekan link kami di samping : Obat Tradisional Hipertensi

Post by : Makanan Yang Baik Dikonsumsi Dalam Menurunkan Tekanan Darah Tinggi